Недомогание и утомляемость

Синдром хронической усталости — постоянная слабость, сопровождающаяся широким спектром других симптомов, которая длится до 6 месяцев. Чаше всего наблюдается у женщин в возрастной группе от 25 до 45 лет. Генетика и образ жизни значения не имеют.Синдром хронической усталости является сложным заболеванием, которое приводит к сильной слабости в течение продолжительного периода времени. Это нарушение также называют синдромом послевирусной слабости, миалгическим энцефаломиелитом (ME), хронической усталостью или синдромом иммунной дисфункции. Это заболевание полностью лишает сил и может продолжаться от нескольких месяцев до лет. Из-за широкой вариабельности симптомовсиндрома хронической усталости часто даже не распознают или неправильно диагностируют.

Причинасиндрома хронической усталости остается неизвестной, хотя есть мнение, что в его развитие вовлечено несколько различных факторов. В некоторых случаяхсиндром хронической усталости появляется после выздоровления от вирусной инфекции или после тяжелой эмоциональной травмы, например развода. В других случаях не было отмечено каких-либо предшествующих болезней или значительных событий.

Синдром хронической усталости характеризуется следующими основными симптомами:

- сильная слабость, которая может продолжаться до 6 месяцев;

- нарушение краткосрочной памяти и концентрации;

- больное горло;

- болезненные лимфатические узлы;

- боли в суставах и мышцах без опухания и покраснения;

- сон, не приносящий отдыха;

- головные боли;

- сильная усталость и недомогание после минимального напряжения.

У большинства людей ссиндромом хронической усталости также развиваетсядепрессия, которая проявляется в отсутствии интереса к своей работе, хобби или в постоянном беспокойстве. Присиндроме хронической усталости обостряются такие аллергические заболевания, какэкзема иастма.

Врач может диагностироватьсиндром хронической усталости, если слабость сохраняется более 6 месяцев без очевидных причин и сопровождается минимум четырьмя симптомами из приведенных выше. Это диагностические критерии данного состояния. Однако постоянная слабость является распространенным симптомом многих болезней, включая игипофункцию щитовидной железы ианемию, ни врач в первую очередь должен исключить именно эти нарушения. Если при обследовании не найдено причин слабости, то ставят диагнозсиндрома хронической усталости только при соблюдении диагностических критериев. На врачебном приеме будет выполнен общий осмотр, заданы вопросы о том, нет ли у пациента психологических проблем, таких как депрессия. Также могут бвть сделаны анализы крови. Поскольку нет специфических диагностических тестов, то на диагностику требуется значительное время.

Несмотря на то что не разработано специфического лечениясиндрома хронической усталости, существует ряд мер самопомощи, которые помогают справиться с этим состоянием.

При этом можно предпринять следующие действия:

- постараться разделить периоды отдыха и работы;

- постепенно наращивать физическую и умственную нагрузку, принуждать себя быть активным каждую неделю;

- ставить себе реальные цели;

- внести изменения в режим питания, пить меньше спиртных напитков и полностью отказаться от кофеина;

- постараться снизить уровень стресса в своей жизни;

- присоединиться к группе поддержки, если пациент чувствует себя одиноким.

Врач может назначить лекарства для снятия некоторых симптомов. Например для облегчения головной, суставной и мышечной боли назначаютанальгетики, такие как аспирин инестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Улучшить состояние пациента могут иантидепрессанты (даже при отсутствии симптомов депрессии). Врач назначит пациенту консультацию психолога, чтобы справиться с болезнью и получить поддержку, также будут полезны когнитивная и поведенческая терапия.

Синдром хронической усталости является очень продолжительным заболеванием. У некоторых людей в первые 1–2 года происходит ухудшение симптомов. Примерно в половине случаев болезнь проходит полностью через несколько лет. У ряда людей симптомысиндрома хронической усталости появляются исчезают в течение многих лет.

Литература:

• Полный медицинский справочник/Пер. с англ. Е. Махияновой и И. Древаль.- М.: АСТ, Астрель, 2006.- 1104 с